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1850 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 142.15g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Samlip 쓱닭쓱닭, 사과, 딜라이트 프로젝트 프로틴 카스테라칩. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Samlip 쓱닭쓱닭, 오이 (껍질 포함), 이마트 아이스 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나. Dinner: Samlip 쓱닭쓱닭, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피코크 철원 오대미밥. Snacks/Other: 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 슬림쿡 닭가슴살 오징어 샐러드, Acebiome BNR17 비에날씬프로틴, 이마트 아이스 군고구마, 아몬드. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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