Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 50.14g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Лимак Хлеб Подовый, Сырники, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Вареники с Картофелем, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Чай, Акашево Тефтельки , Гороховая Каша. Snacks/Other: Голден Яблоко , Песочное Печенье, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|