Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 59.79g | Carbs: 46.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хохланд Плавленый Сыр с Луком и Чесноком , Апельсин. Dinner: Сырники Диетические, Птица Кубани Купаты Куриные, Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Кабачки На Гриле. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Горький Шоколад 85%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сырники, Виталад Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnikxydeu's Weight History
|