Чумной суслик's Journal, 21 Jun 22

Итоги за третий месяц (период с 21 мая по 21 июня): минус 9 кг. Всего за 3 месяца сброшено 31.2 кг. Чувствую себя горной ланью, которая нежно прыгает и летает😁😂 Плакаю от счастья🙈
170 kg Lost so far: 31.2 kg.    Still to go: 95 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2022:
2432 kcal Fat: 125.90g | Prot: 170.79g | Carbs: 143.41g.   Breakfast: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Груша Конференц, Перекресток Яблоко Гала, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
5435 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
steady weight

302 Supporters    Support   

21 to 40 of 76
Comments 
Лелёпыш так я в 3 раза больше Вас))) Не расстраивайтесь главное, нам строго-настрого нельзя кортизол копить🙏 🌸 Гомеостаз - это нормально, это просто ступень на пути вниз 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Anna1122334455 спасибо огромное за поддержку❤️ Мне это очень помогает 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
пусть всё получится!!! главное не сдавайся  
21 Jun 22 by member: Лелёпыш
Лелепыш спасибо за доброту😍🌹 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Вы - герой! Продолжайте в том же духе💪💪💪 
21 Jun 22 by member: Santa Mozarella
Tolstyj-tonkij растрогали🙈 Спасибо❤️ 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Просто охринетительный результат👏👏👏👏👏💯 
21 Jun 22 by member: balashovaelena19922
balashovaelena19922 спасибо Вам🤩🙈 мне безумно приятно 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Отличный результат! Так держать 👏 вы молодец 👍 
21 Jun 22 by member: Mazikeen_yr
VAN.TOR Так приятно🙈 Только если бы мне кто-то сказал, что оказывается можно нормально есть и 50 минут в день педальки крутить под сериал - и я буду красивая - я бы ни за что не поверила😁😁😁 Спасибо за Ваши теплые слова🤩 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Mazikeen_yr спасибо от души🙈 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
просто супер 👍 
21 Jun 22 by member: в новом теле
поздравляю! 10ка в месяц-это круто!  
21 Jun 22 by member: Щасть.е
VAN.TOR Вы правы. Мозг творит с нами чудеса и ужасы😁 А когда начинаешь - еще и жизнь по-другому воспринимается. Начинаешь все лишнее убирать потихоньку. Токсичных друзей, токсичные привычки, токсичные пустые переживания. 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Эйла& спасибо🙈 Дальше будет медленнее)) 
21 Jun 22 by member: Чумной суслик
Увидела в ленте результаты и в шоке . Это очень круто . Сразу думаешь вот как так получается худеть , а потом посмотрела исходный вес и поняла ) с больших весов скорее всего легче худенькая организму , отдаёт как можно больше . А когда нужно скинуть 2/3 кг вот тут борьба с веса с которого особо нечего скидывать 😩 уже месяц пытаюсь скинуть и ни как . Сначала минус шёл потом почти всё вернулось . А вы умничка !! Главное идти к своей целе )  
21 Jun 22 by member: NastasyaVolk
Хотела удивиться и сказать,что много 10кг.в месяц,но потом зашла к вам в гости.Для изначального веса-нормально.Молодец,у вас всё получится👍 
21 Jun 22 by member: МТW
То ли ещё будет) Будете бабочкой порхать 🦋 Прекрасно, что вы под наблюдением! Всё получится. Только вперёд 💪🏻 
21 Jun 22 by member: Света-kонфета
Молодец! Не сдавайтесь!! 
21 Jun 22 by member: bondarenko.yulia.rnd
браво👏👏👏💖😉 
21 Jun 22 by member: lady.ntv-77

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Чумной суслик's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.