Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
118.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 74.38g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Пятерочка Помидоры, Руккола, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гринагро Сметана 10%, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Клубника, Жимолость. more...
|
|
3889 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|