|
Воу, даже кто-то подписался...Похоже, не всем всё равно. Мне так-то даже выкладывать нечего...Да и я не умею. Если кто-то увидит, то научите загружать посты с текстом.
А пока напишу, что решила немного прогуляться. 2 часа на самокате, устала. Сейчас решила присесть и немного поесть очень вредной еды. Я снова сорвалась, хотя била себя по рукам и говорила, что нельзя. Но что уже поделать? Обратно поеду тогда не на автобусе, а также на самокате, плюс дома сделаю какие-нибудь упражнения и лягу спать. Не забыть главное про воду...Не думаю, что смогу хоть немного похудеть, я всегда срываюсь, не умею себя контролировать. Но ладно, гляну, что будет завтра.
Спасибо тем, кто прочитает. Хотя бы пойму, что не со стеной говорю, хах.
|
1662 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 61.58g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Чай с Сахаром. more...
|
|
3661 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Hiking - 3 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|