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2000 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 177.20g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Lunch: Mendoá Nibs de Cacau, Banana Prata, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Light, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Peras, Mendoá Nibs de Cacau, Paulista Iogurte Natural Desnatado. more...
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