Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 69.12g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог Зерненый 5%, Варенье из Смородины, Авокадо, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе. Dinner: Кофе с Молоком, Камако Соус Терияки , Sen Soy Соевый Соус Классический , Green Суши Маки с Лососем , Роллы Филадельфия, Капибара Филадельфия Лайт, Green Суши Бонито, Green Суши Невада. Snacks/Other: ABC Мед Натуральный Цветочный, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Ritter Sport Шоколад Темный 61%, Петруха Сальтисон Куриный , Пекарня Дражина Хлеб Пшеничный Цельнозерновой , Соседи Пирожное, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|