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어차피 낮에는 회사에서 밥만먹고 간식도 안먹는데 늘 저녁 식이를 실패해서요 저녁만이라도 칼로리를 줄여보자 그런 마음으로 단백질 쉐이크 사봤습니다. 처음 먹어보는데 물에타면 못먹겠다 싶더니 두유에 타니 먹을만하네요! 오늘 저녁은 프로틴쉐이크에 바나나 하나! 이러면 완벽한데...주말에 먹다남은 타코야끼 4알도....^^;;;
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1127 kcal
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Fat: 29.66g | Prot: 68.89g | Carbs: 151.60g.
Lunch: 오뚜기 3분 카레, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 피코크 안심돈까스. Dinner: 슬림플래닛 데일리프로틴쉐이크, 이마트24 타코야끼, 바나나, 연세 고소한 아몬드&잣 두유, 슬림플래닛 데일리프로틴쉐이크. Snacks/Other: 오리온 썬칩 (76g). more...
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