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要來減醣一下了 😅
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1400 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 84.09g | Carbs: 151.98g.
Lunch: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 點生活 綜合蔬果發酵液, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 卜蜂 義式雞胸, 清炒翠玉瓜, 藤澤 杏仁小魚乾, 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力. Dinner: Suntory 微醉雞尾酒-白色沙瓦, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 卜蜂 義式雞胸, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒黃瓜, 統一 統一陽光 特調專用豆漿. Snacks/Other: Earnest Eats SuperFood Oatmeal - Superfood Blueberry Chia, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-薑黃, 點生活 綜合蔬果發酵液, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 全聯 火龍果, 柯克蘭 零脂希臘式優格. more...
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1369 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Yoga - 15 minutes. more...
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