|
Начинаю утро правильно🏋️♀️ После большого перерыва как же тяжело бегать на улице 😭 по бокам болит, воздуха не хватает, но я верю что я выдержу и с регулярными занятиями всё смогу💪🏻🥵
|
2172 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 145.80g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Хлеб Зерновой, Lactima Сыр Тостовый, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Гауда или Эдам , Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Помидоры, Сметана , Капуста Белокочанная, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Рис Отварной, Куриное Соте с Грибами , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир 1%, Банан, Milko Tvaroh, Danone Активия Супер Злаки, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
 Comments
У Вас обов’язково все вийде! Вибачте, за мій коментар, сподіваюсь, мене не пошлють😅та плівку краще зняти… Ви перегріваєте тіло і тільки шкодите своїй пробіжці.
20 Jun 22 by member: Анастасия_94_31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.kkkk's Weight History
|