Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 54.91g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Омлет с Молоком. Lunch: Клубника, Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Растительное Масло, Капуста, Помидоры. Dinner: Колос Корж Молочный, Ferrero Ferrero Rocher, Хлеб Черный, Черешня, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|