Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 89.94g | Carbs: 276.57g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Свинина Тушеная, Чеснок, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Шебекинские Спагетти. Dinner: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|