|
Ну наконец то минус 300г.😃
|
81.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 122.29g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Брынза, Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп Лапша. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Десертный , Магнит Хлебцы Пшеничные, Карась Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|