Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 68.57g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Getrocknete Pflaumen, S-Budget Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lunch: SPAR Enjoy Griechischer Salat, SPAR Spitzweckerl, SPAR Enjoy Caprese Salat. Dinner: Pizza Margherita, Billa Salat mit Käse und Schinken. Snacks/Other: Milcheis, Ricola Kräuterbonbon, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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