Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 140.54g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Авида Кефир 1%, Коровино Ветчина Любительская, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Snacks/Other: Бодрая Корова Черная Смородина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|