Santibravo11's Journal, 19 Jun 22

Que pasa si no entrene por 4 días seguidos pero esos días comí como si hubiera ido a entrenar

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986 kcal

Fat: 35.52g | Prot: 73.63g | Carbs: 94.90g.   Breakfast: Mandarinas, La Serenísima Queso Cremon Light, Don Yeyo Pan Doble Salvado. Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Manzana, Mandarinas, La Anónima Avena Instantánea , Ser Yogur Firme Vainilla. more...

1626 kcal

Exercise: Football (soccer) - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...