Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 85.88g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Яичница. Lunch: Персики, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Эколаваш Лавашики. Dinner: Картошка Вареная, Котлеты из Минтая, Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Клубника, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|