Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 118.55g | Carbs: 29.40g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Творог 9%. Lunch: Кофе, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia". more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|