Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 62.94g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Помидоры, Мастерица Сырники с Изюмом, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Чай Несладкий, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Отварной. Snacks/Other: Клубника, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 9 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|