|
всем доброго утра , проверка формы , все на месте . вес наконец то остановился чему я рада . план на последующую жизнь держаться в весе 55-57кг , но никак не выше.
|
1714 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 124.64g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Garson Печенье Овсяное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Помидоры, Творог с Фруктами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, Окей Сало Соленое , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. more...
|
|
 Comments
18 Jun 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961, этот вес долгие годы был верхним пределом 56кг , но после кретического набора массы теперь это мой идеальный вес .( Покрайне мере дня меня). Шла я до него ни так долго полтора года и -65кг . Основную массу я скинула за год , и 5кг за пол года уже особо не худея . Просто изменения образа жизни и питания сделали свое дело .
18 Jun 22 by member: в новом теле
|
Какая вы умничка!!! Результат поражает!!!
18 Jun 22 by member: svetamuravleva7
|
18 Jun 22 by member: в новом теле
|
19 Jun 22 by member: bocharova-2013
|
Вы такая молодец! Скажите, а как дела с кожей?
|
Матушка_трëх_богатырей, подвисает , но не смертельно , думала будет хуже.
22 Jun 22 by member: в новом теле
|
Добрый день вы же когда в течение года худели если 800 ккал или 1200 подскажите))
29 Jun 22 by member: akhmetovagumarovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|