Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
61.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1731 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 81.89g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Мёд, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка, Черкизовский Сервелат Коньячный, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|