caroline_belli's Journal, 18 Jun 22

Um café da manhã mais leve hoje, devido a ter acordado proximo ao horario de almoço!
#sempularrefeições

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1207 kcal

Fat: 38.86g | Prot: 98.39g | Carbs: 120.98g.   Breakfast: Psyllium, Sementes Chia Secas, Maçã Verde, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Laranjas, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Montana Bife Ancho, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein. more...

1780 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...