Минус 60 кг за 2 года, удерживаю 2 месяц и кайфую от жизни 🙌 2 месяца назад удалила жёлчный пузырь и наконец-то могу спокойно есть овощи, фрукты, ягоды и яйца, я так скучала! Дефицит калорий и иногда бассейн, осенью иду в зал за попой мечты👏🏻
|
1547 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 112.56g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Котлеты с Творогом Мои, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Fitness Time Йогурт Протеиновый Манго-Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Булка с Повидлом. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Хлеб из Клетчатки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Варенье из Смородины, Сыр Российский, Сливы, Вареное Яйцо, Редис, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
OlchikNaPohudenii Симптомы разные , тяжесь в правом подреберье , может болеть или "дергать" после определенной пищи , одним словом -- дискомфорт. Но если есть камни в желчном и ничего не беспокоит, то лучше не трогать.
22 Jul 22 by member: shafranskys.art
|
Прекрасный результат!
Расскажите, пожалуйста, как худеете? Сколько калорий в день? За какое время, сколько кг ушло?
19 Aug 22 by member: GoldMun
|
08 Dec 22 by member: GoldMun
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|