alexa_t9's Journal, 18 Jun 22

alexa_t9's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Боже,какой кайф смотреть на свои изменения)начала заниматься в конце января в марафоне,но из-за маленького ребёнка не смогла.Потом ушла заниматься в зал…Так благодарна своему тренеру за безумную мотивацию)
Кстати,разница в весе всего лишь 3кг)

View Diet Calendar, 18 June 2022:

1258 kcal

Fat: 25.19g | Prot: 52.35g | Carbs: 208.96g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Киндер Сюрприз. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Рагу из Кабачков, Форель Слабосоленая, Черешня. more...

205 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

вы как-то боролись с целлюлитом? или чисто питание и тренировки дали такой результат?

18 Jun 22 by member: rimma-h

Римма,исключила сахар.Все! Начал сразу уходить.Я занимаюсь 3раза в нед ,вне зала у меня также очень активная жизнь😅Так что результат не заставил себя ждать)

18 Jun 22 by member: alexa_t9

Качество тела очень зависит от питания. Вы 🔥🔥🔥 Скажу по своему опыту, что через 6 месяцев чистого питания и соблюдения кбжу, целлюлит уходит полностью. В этом деле главное терпение 👍🏻

18 Jun 22 by member: Yana Gromova

Яна,полностью с вами согласна!питание очень играет роль!!!спасибо вам за поддержку!

18 Jun 22 by member: alexa_t9

Вам есть чем гордиться!

18 Jun 22 by member: myangelika

Девчата ,кому👧(🔞20лет+ и 70кг+), 🤸‍♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭 Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наша группа находится в WhatsApp ,пишите на номер 8-9822871034 хочу в чат и я Вас добавлю ☺ 🛑🛑Город не имеет значения 🛑🛑

18 Jun 22 by member: madam.trenina43

Здорово подтянулись👍👍👍Боже, неужели и со мной такое может случится🔥

18 Jun 22 by member: Бруннгильда

Всего 3??? офигенная разница!

18 Jun 22 by member: afeya81

afeya81 да,ушли хорошо объёмы, объём талии -8см, объём бёдер -10

18 Jun 22 by member: alexa_t9

водичка ушла?

18 Jun 22 by member: Kkrash123

Целлюлит как подтянулся…

18 Jun 22 by member: toleshenko

БЕСПЛАТНО❤️ Приглашаю всех желающих в чат ❤️Преображение ❤️ Стройнеем вкусно и полезно. https://chat.whatsapp.com/C7c1XEtNaHSGHYiFL8cDVi

19 Jun 22 by member: evgenya999

Зараза,я думаю понятно,что нет ,не водичка)тем более за такое продолжительное время)когда я просто теряла воду я не выглядела так как сейчас,я лишь видела разницу на весах)

19 Jun 22 by member: alexa_t9

Крутой результат👍Однако, меня всегда пугает выражение «БЕЗУМНАЯ мотивация». Что-то страшное и маниакальное в этом слышу.

19 Jun 22 by member: Ilkaeva68

дальше лучше👍

19 Jun 22 by member: VictoriaBogatova

Потрясающий результат 🔥🔥🔥

19 Jun 22 by member: Nastya_Dr

Какая вы умничка 😍

19 Jun 22 by member: NatooMi

Думаю, это не просто - 3 кг, а - 6 кг жира и + 3 кг мышц 💪🔥

19 Jun 22 by member: child of the sea

Классная! 😍😍😍

19 Jun 22 by member: Щасть.е

👏👏👏👏👏👏👏

19 Jun 22 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alexa_t9's Weight History

View Complete History

alexa_t9's Journal, 18 Jun 22

Submit a Comment

alexa_t9's Weight History