АнаДиего's Journal, 18 Jun 22

Здравствуйте! Как я поняла, вы сейчас на интервальном голодании, хотела задать вопрос. Вы до этого писали, что в течение дня можете пить кофе или чай со сливками и маслом. Насколько я знаю, в сливках содержится белок, он повышает инсулин в крови и соответственно голодание прерывается. Так ли это?  

1-2 грамма белка рассосётся по ЖКТ так, что организм вообще не заметит. Тем более кофе в принципе мешает усвоению всего чего угодно, поэтому и витамины лучше отдельно от кофе принимать.  

Alexey.darkendar, спасибо  

Maffiessy, да, это так, голодание прервется, но совсем ненадолго. Так как белка в сливках не так много, как если например съесть кусок куриной грудки. И от сливочного масла тоже прервется. Но! Инсулиновый скачок от жира (масла) =2 пунктам. А от шоколадной конфетки = 160 пунктам. Поэтому можно смело утверждать, что с 2 пунктов до 0 инсулин упадет очень быстро. Поэтому в перерывах между приёмами пищи смело пейте чай/кофе/цикорий/какао со сливками. И все будет хорошо. 

Alexey.darkendar, совершенно верно ))) приятно читать комментарии человека, разбирающегося в теме) 

Восхищена Вашим результатом. Расскажите, какие то процедуры для подтяжки кожи живота и ног делали? Или все потихоньку само пришло в норму? 

круто 

Ришка89, спасибо вам большое)) пока не делала никаких процедур. Но планирую походить на массажи. 

zena3000, спасибо 🌷