Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 56.19g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Erdbeermarmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei. Lunch: Delikato Sauce Hollandaise Fettreduziert, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rührei, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Dattel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Snacks/Other: Mandeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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