|
99 кг/ 75 кг
|
357 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 19.69g | Carbs: 22.92g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Поздравляю!!!🙏Красотка!!!🥰😉👍🌹
18 Jun 22 by member: 3volk
|
Я хочу к вам в чат, самой не получается😭 На старте мотивация запредельная, через неделю ослабевает, а потом совсем падает.
18 Jun 22 by member: Larsson2007
|
супер! за какой период? только питает или физ. нагрузка тоже присутствует?
19 Jun 22 by member: Мэри.1982
|
тут, с 86 мне бы до 72-73 дойти, вроде бы сбросить ничего совсем мало, а тут девушка так постаралась, держите теперь эту форму , держите, милая девушка,
19 Jun 22 by member: Айдар Салахов
|
Всем спасибо; фото *до* 2020 года, ничего не делая до ноября 2021 вес ушёл до 93; с 93 кг начала худеть; сначала просто питалась на 1600-1700 ккал; ушли первые 7 кг; потом вес встал ; включила спорт в зале абсолютно обычные тренировки (кардио и силовые); далее вес встал на 80 кг (в апреле 2022) и все никак; далее пошла на проект PrimeTime- контролируют мое питание ежедневно (были исключены все углеводы после 15:00) и тренировки 2-3 раза в неделю; ушло ещё 5 кг. Сейчас в процессе, надо ещё много скинуть🙈
19 Jun 22 by member: Valentina3243
|
|
Valentina3243's Weight History
|