Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 50.85g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Экомилк Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Растительное Масло, Болгарский Перец, Укроп, Сметана 20%. Dinner: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|