|
Привет)
По тихоньку, без резких манёвров начинаю следить за собой.
Прошла курс массажа, месяц уже хожу в зал 2-3 раза в неделю, пробую там для себя новые виды активности, прислушиваюсь, что нравится.
Хочу чтоб спорт был в кайф, а не потому что надо.
Питание пока сложно нормализовать, но я стараюсь. Очень мешает стресс от разваливающихся отношений с парнем. Нужно пережить
|
 Comments
Привет!) То, что ты ходишь в зал, уже говорит о том, что ты умница) Хвали себя. Вот сядь и напиши себе письмо, почему ты молодец. Мне психолог в прошлом году посоветовала, очень помогает увидеть свои достижения, любить себя и гордиться собой. Удачи❤️
18 Jun 22 by member: istrelka
|
Зал, лучшее место, где снимается подобный стресс :) не бросай!
18 Jun 22 by member: junya.mir8
|
Молодец, всё получится! Попробуйте составить себе план на 3-4 месяца и по питанию и по тренировкам. Питание тоже часть тренировки.
18 Jun 22 by member: Alexey.darkendar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manka.mo's Weight History
|