МайороваЯна's Journal, 18 Jun 22

Вчера вечером звонок от подруги, наша дружная компания из 7 человек собирается в ресторанчик посидеть отдохнуть, выпить, потанцевать. В общем как положено) Я начинаю нести какую то хрень, про то, что не могу, у меня дела на утро (за руль) и тд. Сама безумно хочу их увидеть и наговориться в живую! Ведь с 26 апреля я говорю с ними только по телефону (избегая еды и алкоголя). Короче в 21 час я не выдержала, нарядилась и поехала на машине к ним. Приезжаю и вижу море улыбок, все свои родные, много вкуснейшей еды на столе, коньячок ммм. Итог в том, что я заказала себе чайничек зелёного чая блин и всё! Я посидела до 23 часов, поболтала, посмеялась и поняла что хочу спать! Так как привыкла в 22.30 уже ложиться всегда. Сегодня утро и я довольна, что не ела и не пила алкоголь, но вчера за 2 часа мысль выпить и поесть не покидал меня, я могла бы вызвать услугу "трезвый водитель", это не проблема. Но я сдержалась, первый раз в жизни у меня такое! А как вы боретесь с такими моментами во время похудения?

View Diet Calendar, 18 June 2022:
720 kcal Fat: 37.61g | Prot: 35.85g | Carbs: 60.89g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рузское Молоко Масса Творожная с Ягодами и Орехами, Помидоры, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
Мне кажется, тут больше наработанная привычка, что если все вместе едят, болтают, то надо тоже есть. Если ей не давать подкрепления (а это именно то, что вы вчера сделали👍) , она ослабнет. Я обычно беру кофе и чай в таких ситуациях 
18 Jun 22 by member: trururu
Я вообще не боюсь, иногда нужно выйти из зоны комфорта и позволить себе расслабиться, но в рамках дозволенного. Иногда тоже собираемся, редко..но подруги тоже придерживаются пп и поэтому закуски тоже пп)) никаких лишних калорий на столе, все подряд не жрем, культурно отдыхаем. Жизнь не зациклена на одних запретах . Это нельзя, это тоже. Спрятаться от мира? Нет. Живите и радуйтесь. Зато сколько эмоций было от встречи с друзьями, кайфуйте. 
18 Jun 22 by member: юльчик_белова
А я бы не отказалась повеселиться. Иногда можно себе позволить, это и есть жизнь. Зачем тогда мы все худеем, если жизнь проходит мимо нас? За 1 раз ничего не будет, зато на след день снова режим с новыми силами и полным удовлетворением  
19 Jun 22 by member: cbiganka1987

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


МайороваЯна's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.