Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3300 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 224.97g | Carbs: 406.66g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Lunch: Красное Яблоко, 7 Days Овсяное Печенье с Шоколадом, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Баня - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|