Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 74.95g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Абрикос, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: BAHROMA Шаверма, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Aptonia Батончик-Мюсли Орех в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~'tanya'~'s Weight History
|