Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 85.43g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец Свежий, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Плов (мой рецепт). Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Кокосом, Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|