Калории, следить за белком
Нормально спать (я даже не думала, как жто важно), постепенно выводить себя из стресса.
С 74 кг похудела так до 65,2. И еще в пути.
Активность физическая была довольно низкой, сейчас стараюсь делать больше.
И, главное, не загонять себя, не ругать за все подряд. Негативная мотивация чаще всего работает только на короткий период.
Вы справитесь <3