Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 105.97g | Prot: 55.39g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Сахар, Чай, Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Родные Просторы Батончик К Чаю, Сырники Пп. Lunch: Ивашкино Слойка К Чаю , Иван Поддубный Сметана 20%, Папа Может Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Руккола, Салатик Летний. Dinner: Руккола, Иван Поддубный Сметана 20%, Салатик Летний, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Prosto Крупа Булгур. Snacks/Other: Ивашкино Слойка К Чаю , Ивашкино Слойка К Чаю , Банан. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|