|
Я съела ириски из протеиновой арахисовой пасты,я устала себя во всем отказывать,калораж за день закончился,но я все равно очень хотела съесть сладенькое.Опять виню себя :(
|
1292 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 66.90g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Груша, Нектарины, Жареное Яйцо, Rich Яблочный Сок, Гипербола Манник. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов. Dinner: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Груша, Абрикосы, Нектарины, Банан. more...
|
|
 Comments
17 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Не нужно себя в этом винить, значит организм требует :) Чуть чуть таки можно себя баловать.
17 Jun 22 by member: no_name55
|
Съела и съела, ну чего ты? Посчитай на сколько калорий сегодня вышла из нормы и завтра вычти, например, из обеда. Среднее за два дня нормализуется. Но это не панацея, так делать постоянно не нужно, но один раз вполне себе. Только не вини. Ничего не случилось, утром встанешь завтра и с новыми силами
17 Jun 22 by member: Ksyusha xo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|