Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 26.94g | Carbs: 45.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Магнит Грейпфрут Красный. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, Свекла со Сметаной, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Экомаркет Куриное Бедро Филе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дружба Сыр Плавленый, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Можно? Нужно! Пирожное "Картошка", Маруся Мороженое Сливочное со Вкусом Черники и Ежевики . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnikxydeu's Weight History
|