|
Доброе утро.Завтрак в 11.30 на 593ккал.Сырники с сыром,шпинат. Молочный клубнично-черничный смузи.Кофе был ранее.БЖУ-50/33/25 Вес порции 476гр.
|
1332 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 93.10g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Сахар, Лидкон Крахмал Картофельный, Черника, Клубника, Савушкин Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Шпинат, Укроп, Альгерд Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Яйцо, Яйцо (Целое), Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Руккола, Котлета Куриная. Dinner: Кефир 2,5%, Булочная Мануфактура Баранки "Барские" Ванильные. more...
|
|
 Comments
Ой, а я страхов про кофе на голодный желудок начиталась.. Теперь ток совместно с завтраком😄
17 Jun 22 by member: labusya
|
Я встаю в 6.20,а завтрак в летнем режиме у меня в 11.20.Я ж без кофе не проснусь!!! Мужа на работу собрать надо,детям завтраки приготовить,а сама потом уже 🙈
17 Jun 22 by member: baranovskaja tanja
|
А ты до сих пор на интервалке? По канонам ПП завтракать нужно в первый час после пробуждения ☺️
17 Jun 22 by member: labusya
|
Да,мне кажется,если я буду есть в первый час пробуждения,то в меня ничего не войдёт 🤦
17 Jun 22 by member: baranovskaja tanja
|
19 Jun 22 by member: labusya
|
Вот сегодня завтрак сделала пораньше 😁
Вошло🐷🙊🤦
19 Jun 22 by member: baranovskaja tanja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|