Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 100.38g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Сметана, Творог 5%. Lunch: Батон Нарезной, Спагетти, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина. Dinner: Свекла Вареная, Увелка Булгур , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|