Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 47.78g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Докторская, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garsa861's Weight History
|