Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 122.29g | Carbs: 71.75g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Кокосовый, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры Черри, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша. Dinner: Кабачок, Минтай. Snacks/Other: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Свежее Завтра Биотворог 0,1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|