|
Завтрак.
|
2473 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 115.35g | Carbs: 256.51g.
Breakfast: Персики, Мёд, Горбуша Соленая, Пекинская Капуста, Авида Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Сахар, Кефир 1%, Яйцо, Староскольская Мука Высший Сорт. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Авида Сметана 15%, Чеснок, Староскольская Мука Высший Сорт, Яйцо, Тилапия, Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Dinner: Авида Сметана 15%, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Соевый Соус, Лук, Лимак Хлеб Подовый, Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Красная Цена Зефир, Зеленый Чай, Красная Цена Зефир, Пирожки с Капустой и Курицей. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
17 Jun 22 by member: etoyay
|
Рецееееепт, просим рецепт блинчиков и начинки 😋🙏
17 Jun 22 by member: Nadia_Denisova
|
Какой замечательный завтрак!😍👌🤗
17 Jun 22 by member: Saminnka
|
17 Jun 22 by member: АннэткаЯ
|
На такую порцию блинов 1,5 яйца (или 1 крупное) взбить с 17 гр подсластителя и крупной щепоткой соли, 100 гр кипятка влить тонкой струйкой, не переставая мешать, следом 100 гр кефира, 60 гр муки, щепотку соды и 20 гр растительного масла. Ела со сметаной, пекинской капустой и с/с горбушей.
17 Jun 22 by member: Мелкий Лютик
|
17 Jun 22 by member: Мандаринка_@
|
17 Jun 22 by member: Shamovskaya95
|
Мелкий Лютик, а разве яйцо от кипятка не сварится и не пойдёт хлопьями?
17 Jun 22 by member: Тростиночка85
|
Тростиночка85, если непрерывно взбивать миксером, то ничего не свернётся.
17 Jun 22 by member: Мелкий Лютик
|
19 Jun 22 by member: ekaterina.ufimtseva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|