Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 134.43g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Заправка в блины, Блины. Lunch: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Заправка в блины, Блины, Белковый омлет. Dinner: Лесное Чудо Брусника, Изюм, Грецкие Орехи, ЭГО Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|