Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 56.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 117.37g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мои Сырники, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлеб из Клетчатки, Варенье, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: KDV Кукурузные Палочки Крошка Лёва, Мои Яблочные Оладьи, Ruslab Протеиновый Коктейль, Черешня, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|