Еленка (и Еда)'s Journal, 16 Jun 22

ну блин... ну не совсем... и не для всех. пример. бжу 150/100/200 я врятли буду худеть а это всего 2300ккал. бжу 200/50/300 это 2450 я буду испытывать постоянный голод и жирок будет уходить замечательно. под логику калория есть калория не подходит. или попробуйте набрать питаясь подсолнечным маслом в виде 300г в день. это будет порядка 2700ккал. но кроме диареи ничего не будет. понятное дело, что пример с масло это крайность, но тезис звучал именно о том, что калория это калория🙃 

Не перестаю перечитывать его статьи. Все его рекомендации работают на 100 процентов.  

plvotyakov, я вот тоже сижу и думаю. можно ведь тортиками 2000 в день наесть и остаться голодным. а 2000 салатами и грудками это очень много еды и бжу совсем другое. калория есть калория не работает без учёта бжу. 

Товарищи, Зингилевскмй как раз и пытался сказать, что именно соблюдение бжу, помимо учёта калорийности, приводит нас к стройности, здоровью, и красоте. Да, калория работает, но нужно включать мозги и всё делать по уму. Ну и плюс тренировки, но это, к сожалению, не моё сейчас... Всём здоровья и процветания 🤩🧚‍♀️🌈 

Еленка (и Еда) в данном тексте попытки не видно. Как раз таки наоборот, что дело не в том, что ты ешь, а сколько в контексте калорий. Вот и решили уточнить)  

plvotyakov, здесь сложно привести весь текст. Кому интересно,те прочитают весь материал от автора... Мне он очень импонирует. Этот скрин для напоминания себе добавила. О том, что нет секретов, кроме закона сохранения энергии. А гормоны, климакс, наследственность, широкая кость - это всё в большинстве своём отговорки, иногда и мои тоже... Жрать меньше надо. Но качественно жрать ☺ ,т.е. соблюдая бжу и шевелиться по возможности, поактивнее) вот как-то так. Это я себе говорю, не поучая никого и не навязывая своё мнение.