|
У меня срыв. Снова на пятый день контроля. Самое страшное и нездоровое в срыве - это мое отношение к нему. Как только я вижу, что калораж перевалил за норму, начинаю догоняться до 3-4к калорий. Мысль в голове одна: "Всё равно жру. Надо хотя бы получить удовольствие"
Устала, хочется плакать. Безвольно плакать над бутербродами, как над единственной радостью в жизни..
|
2601 kcal
|
Fat: 116.02g | Prot: 68.49g | Carbs: 319.84g.
Breakfast: Сахар, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Клубника, Абрикосы, Натуральный Сыр. Dinner: Сливочное Масло, Колос Булка Сдобная, Суп с Фрикадельками, Мёд, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Золотой Ключик Котлета Куриная, Сливочное Масло, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|