Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 132.05g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Шоколадница Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Латте (0,3 L), Черкизовский Ветчина из Индейки, Bonduelle Горох, EKO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Шоколадница Омлет Вегетарианский, Клубника. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Coffee Like Латте (200мл), Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Котлета Куриная, Теремок Борщ Постный с Булочкой. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.mikh23's Weight History
|