Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 56.24g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Аскорбинка без Сахара, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Пикник Салат, Меридиан Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком, Суп Куриный с Картофелем, Рис с Овощами, Микоян Ветчина, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Dinner: Orion Choco Boy Caramel, Магнит Банан, Слобода Майонез, Белебеевский Сыр Купеческий, Микоян Ветчина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|