Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3925 kcal
|
Fat: 167.23g | Prot: 117.83g | Carbs: 502.50g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятёрочка Dirol Тутти Фрутти — Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Фруктов. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Мандарины, Апельсин, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной, Ермолино Вареники с Картошкой , Суп с Клецками, Бердюжье Масло Сливочное, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Акконд Печенье Трио, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
#хватит_жрать's Weight History
|